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Prevención

Hasta dos terceras partes de los casos de cáncer se podrían prevenir si las personas pusieran en práctica en su vida todos los conocimientos que existen en cuanto a la prevención del cáncer.

Siga estas cuatro pautas:

Haga una dieta saludable – Incluya más frutas y verduras y and whole grains en su dieta y elija alimentos bajos en grasa y calorías.

Ejercicio – Incluya entre  30 – 45 minutos de actividad física 5 o más veces por semana.

Evite el tabaco – No fume.

Protéjase del sol – Algunas precauciones le pueden ayudar a reducir su exposición a los riesgos del sol:

Evite el sol entre las 12:00 a.m. and 16:00 p.m.

Si va a estar en el exterior, lleve puesto:

Sombrero, camisa y pantalones (si fuera posible)

Protección solar SPF 30 o superior