El Folato

16 noviembre, 2018

El folato es un tipo de vitamina B que se encuentra en los siguientes alimentos:

  • Verduras de hoja verde
  • Frutas y jugos de fruta
  • Frijoles y guisantes secos

Una forma de folato, el ácido fólico, se prepara en el laboratorio y se encuentra en suplementos. Además, algunos productos están fortificados con ácido fólico, como los panes y cereales.
Los estudios muestran la relación entre el folato y el riesgo de cáncer. Las personas con niveles bajos de folato tienen un riesgo mayor de tener los siguientes tipos de cáncer:

  • Cáncer de mama
  • Cáncer de colon
  • Cáncer de páncreas
Posted in TIPS DE SALUD